다이어트 일기
07월 19일 (음식 623kcal)
동양배
- 2021.07.20 21:46
- 47
- 0
- 음식
- 운동
623/ 1563
0/ 260
성공
(680)
아침식사 : 224kcal (35.96%)
| 현미밥 | 96kcal |
| 다시마쌈 | 11kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 35kcal |
| [풀무원] 연두부 | 57kcal |
점심식사 : 199kcal (31.94%)
| [청정원] 아라비아따스파게티소스 | 56kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) | 80kcal |
| 피자치즈 | 18kcal |
| 방울 양배추 | 24kcal |
| 느타리버섯 | 18kcal |
| 양파 | 3kcal |
저녁식사 : 200kcal (32.10%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 미역줄기볶음 | 15kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
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