다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
링피트니스 하시는분!
제비꽃봉봉
- 2021.07.21 08:24
- 159
- 1
링피트 매일 두시간해도 200칼로리 정도인데 이정도로 며칠해야 효과가 확실히 보이려나요ㅠㅠ식단도 어느정도 하고 있어요
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저도 링피트 있어요! 초반에 지치지 않게 시간 조정하셔서 15일 정도는 해보시면 효과가 날거예요.
습관이나 몸의 변화가 일어나는건 최소 15일 정도 걸린다는 연구 결과가 있어요~