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다이어트 식단

07월 21일( 저녁식사 423kcal)

다신등급

진사악
  • 2021.07.21 23:31
  • 25
  • 0
저녁 423kcal 23:30
탄수화물(8.8%) 40.20 / 459g
단백질(40.4%) 33.90 / 84g
지방(18.7%) 13.06/ 70g
[매일] 바이오 플레인 요거트
(1회, 150g)
 110kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
또띠아
(1장, 30g)
 136kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
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