다이어트 일기
03월 01일 (음식 751kcal, 운동 240kcal)
메주덩어리
- 2016.03.01 14:25
- 39
- 0
아침식사 : 223kcal (29.69%)
| 김치만두국 (1소대접, 350g) | 223kcal |
점심식사 : 221kcal (29.43%)
| 부침개 (1소접시, 156g) | 221kcal |
저녁식사 : 298kcal (39.68%)
| 청국장찌개 (1/2인분) | 142kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 9kcal (1.20%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 240kcal
| 자동차 운전 (50분) | 100kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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