3kg 차이
배구파아ㅏ으악
하루 800-900칼로리 먹구(점심 다신 도시락 저녁 다신 한스푼 샐러드 간식 꼬꼬빌 닭가슴살) 홈트로 근력운동 30분 유산소 20분 스트레칭 20분 했어요! 12일만에 3키로 감량했습니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
헐 근육량이 늘었나봐요!! 엄청 달라보여요!
부럽습니다!
부러워요ㅠㅠ
우와 이전도 날씬하신데 에프터는 탄탄하고 날씬해보여요! 대단하세요
3키로 차이가 정말 크네요 !! 대단하세요
부럽네요
3키로도 티가 확 나네요
대단하세요!
식사량 부족하진 않았나요? 더 먹고싶어질거 같아서 장바구니에 담아두고 결제를 못하고있네요 멋집니다
👍👍👍
07월 21일( 저녁식사 140kcal)
30일 아침먹기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
헐 근육량이 늘었나봐요!! 엄청 달라보여요!
부럽습니다!
부러워요ㅠㅠ
우와 이전도 날씬하신데 에프터는 탄탄하고 날씬해보여요! 대단하세요
3키로 차이가 정말 크네요 !! 대단하세요
부럽네요
3키로도 티가 확 나네요
대단하세요!
식사량 부족하진 않았나요? 더 먹고싶어질거 같아서 장바구니에 담아두고 결제를 못하고있네요 멋집니다
👍👍👍