다이어트 일기
다이어트 화이틩..
zippppp
- 2021.07.22 15:11
- 56
- 0
홭팅
- 음식
- 운동
1232/ 1222
528/ 203
성공
(315)
아침식사 : 423kcal (34.33%)
| 연어샐러드 | 323kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| [스타벅스] 콜드브루 | 7kcal |
점심식사 : 629kcal (51.06%)
| [다신밥상] 시래기밥&오믈렛 | 330kcal |
| [풀무원] 김밥김 | 10kcal |
| 계란프라이(무염) | 267kcal |
| 고추장아찌 | 22kcal |
오후 간식 : 30kcal (2.44%)
| [티젠] 콤부차 레몬 | 30kcal |
저녁식사 : 150kcal (12.18%)
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 | 150kcal |
운동 : 528kcal
| 빠르게걷기 | 500kcal |
| 스쿼트 | 28kcal |
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