다이어트 식단
07월 23일( 저녁식사 341kcal)
허리를돌려줘
- 2021.07.23 18:39
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아주 고루고루 맛나고 알차죠? 든든하게 먹어야 야식과 폭식을 줄이게 되는것 같아요~
저녁 341kcal 09:03
탄수화물(12.3%) 39.36 / 321g
단백질(42.6%) 25.11 / 59g
지방(28.8%) 14.09/ 49g
| [코스트코] 블루베리 베이글 (1/4개, 26g) | 76kcal |
| Kiri 끼리 크림치즈 (1/2개, 9g) | 27kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 120g) | 80kcal |
| [닭신] 닭가슴살 현미볼 (1봉, 100g) | 158kcal |
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