많이 안드시네요 1400kcal정도 먹으면 바로 체중 줄어들거예요 운동도 많이 하시니 체지방 감량 될듯요

와~~~ 진짜 잘 만드셨어요 샌드위치 너무 이뻐요. 근데 입에 어떻게 넣어요? 칼로 썰어서 포크로 우아하게 먹어야 할 것 같은 비쥬얼

운동 파트너가 생기면 같이 즐겁게 운동 할 수 있어 좋지만, 단점이 한사람이 일이 생겨 못하게 되면 나도 운동을 패스 할때가 많아 지더라구욤!!
그래도 이쁘게52님은 혼자서도 운동하고 오시고~👏👏👏
샌드위치는 정말 볼때마다 탐난다는~^^
진심 맛나보여용~👍👍
확실히 샌드위치가 건강하게 만들어져서 오늘 공체도 변화가 있는게 아닌가 싶네욤~^^
불금부터 주말까지 우리 식단만 잘 조절 해 봐용~😄😉

몸무게 많이 내려가셨네요 역시 노력한 보람이 있으세요 저는 오늘 안먹고 자기가 목표인 듯~같이 홧팅해요~!!!