자유게시판
이렇게 체중 감량 되는게 맞을까요?
카@rana0122
- 2021.07.24 12:48
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- 1
감량 속도는 그렇게 빠르진 않은거 같은데... 자꾸 기초 대사량이 줄어요 ㅠㅠ 1160에서 1130으로 됬어요 식단하고 운동도 필라테스랑 유산소로 실내사이클 섞어서 주 5-6헤 하고 있어요
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