2021년 7월 14일 운동기록
살빼야딩딩
스텝박스 발벌려 버피테스트20개씩 3세트스텝박스 맨손 무릅차기 20개씩 3세트스텝박스 발번갈아뛰기20회+스쿼트10회 2세트펙텍플라이 10개씩 3세트체스트 프레스 10개씩 3세트런닝머신 6km/h 한시간
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물 300미리는 연하게 호박맛이 나요
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