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일단, 식단은 평소랑 똑같이 하려고 노력하는데 잘 안되구요… 운동은 몸이 무겁고 관절이 시큰거려서 좀 줄이는 편이에요.
저염식으로 안하면 전 1-2킬로는 바로 붓더라구요…
재령?님은 어찌 하시는 지요
채령이에용! :)
저는 일단 뛰는운동은 피하고 식단위주로 하려구요!