1일차 50.8kg
한달버티기로유지
아무리 운동을 해도 식단 안하니까 살이 죽었다깨도 안빠지네요오늘부터 식단 들어갑니다식단전 2일은 위 줄이기로 갈게요9/11까지 47.3kg 목표!!!아침 : x점심 : x저녁 : 299다이어트도시락운동 : 크런치150개 레그레이즈100개 사이드 및 팔운동 런닝1.5h(385kcal)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
응원합니다
야채 구성이 너무좋아요!!
07월 25일( 아침식사 214kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
응원합니다