다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일 다이어트시 괜찮나요?
여리여리열이
- 2021.07.26 07:58
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집에 과일이 많아 복숭아 참외 수박 등등 간식으로 먹는데 당도가 높아서 다이어트에 안좋은가요?
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넴.. 저 과일먹을때 피티쌤한테 항상 허락받고여.. 허락받아도 밥덜어내고 그 그람수만큼 과일먹어용 간식으로는 안먹고 밥먹을때 같이!
참외 수박 같은 종류의 과일들은 GI가 높아서 지방으로 쉽게 변해서 다이어트 과일에는 안 좋대요ㅠㅠ