D-DAY5월21일 저녁에 안 드시고 유산균을 드시는군요!! 저도 저녁에 유산균으로 대체해야겠어요 감사합니다😄

저는 아침밥을 안먹어서 아침대용으로 흰우유 대워서 커피 두티스푼에 올리고당 넣고 라떼처럼 한잔마셔요~ 저녁 잠들기전 공복에 유산균먹구요~ 전 아채랑 과일 거의 안먹고 반찬도 점심에 회사식당밥 먹는게 전부인데도 저녁공복유산균+아침 올리고당 조합이 화장실 가기 잴 좋더라구요~ 낮에 물은 당연히 많이마셔요~

뮤뮤v 모레부터 시작할게요 ㅋㅋ 낼은 양배추를 사러 궈궈 뮤뮤님도 힘내서 성공하세요

azibori 매일 아침 양배추 한통의 5분의 1정도와 저지방요거트 90g 사과 반쪽 을 같이넣고 갈아 마시면되요!!ㅎ

뮤뮤v 감사합니당 저 음료 비율 좀 알려주세요!! 내일 양배추를 해야겠군요

소피아아 감사합니당 술이 물을 뺏어가는 건 알고 있었지만 미쳐 염두하질 못 했네요

아침마다 양배추랑 사과랑 요거트 갈아마시구 장기능 개선하는 약을 사서 매일매일드새요!!

물 많이드시라고 하려했는데...!!!
약국에서 변비약이라도 드세요ㅜㅜ 일주일이나 못가신거면.... 많이 답답하시겠어용ㅜ
술은 몸의 수분을 다빨아들여서 줄이셔야해요!