비포&애프터
일주일만에 목표 무게의 절반을 달성해서 행복해요
365diet중
- 2021.07.27 07:07
- 2,106
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저는 먹는 것을 못 참겠어서 어쩔 수 없이 약의 힘을 빌렸는데 다른 분들은 잠도 못자고 속도 울렁거린다고 그래서 걱정 많이 했거든요.
그런데 저랑은 다행히 잘 맞는지 낮잠까지 자도 잘 잘 수 있을 정도로 잘 자고 화장실은 당연히 잘 가고 속도 괜찮네요. 그냥 평상시에서 포만감 약때문에 먹는 양만 줄어들었어요. 제가 엄청 많이 먹고 운동도 하는 스타일이었는데 양이 줄어드니 일주일만에 거의 6kg가 빠졌어요! 혼자 할때는 무리였는데 붓기도 빠져서 종아리에 쥐가 안난다는 점이 가장 좋네요ㅠㅠ 약은 한달만 먹고 이제 제가 스스로 뺄거에요! 일주일에 성과가 이정도면 앞으로가 기대되는 것 같아요
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와 대단해요
우와~ 운동을 1000넘게나요? 무슨 운동 하셨나요?
유튜브에 홈트 검색해서 따라해줬어요! 그리고 틈틈히 다이어트 춤도 춰줬고요! 음..그리고..저녁에 1시간 30분정도 매일 산책 나가요~ 밥이 안땡겨서 대신에 운동을 해주게 되니 유독 많이 하게 된 것 같네요
와 운동을 어떻게 저렇게 많이 하실 수 있죠!!
그냥 식사가 안하고 싶어지니 가족들 식사할때 대신 열심히 운동해서 그래요! 그리고 평소에 기본 걷기 1시간 30분 하는데 그정도로 많이 먹어서 찐 살이라..ㅎ
대단하시네요~~근데 드시는게 너무 적어요ㅜㅜ 요요나 폭식하실 수 있으니 본인적정 칼로리에 맞게 식사는 하셔야 건강한 다요트가능 하실거같아요~ 건강이 먼저입니다^^
네네 저날은 첫날이라서 약이 너무 잘 들더라고요ㅠ 지금은 저때보다는 먹지만 그래도 전보다는 위가 줄었답니다 감사해요!
와 정말 대단하셔요..ㅠㅠ 진짜 여름에 빼기 힘들던데.목표치까지도 화이팅이에요!!
감사합니다!!
뭐를 드시길래 음식 섭취가 94 키로칼로리밖에 안되나요?