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저는 요즘 필라테스 한 5번 배우고 식단조절중인데요 다이어트 다시 시작한지 3주정도인데 1.8키로 빠졌어요.
유산소에 식단해봤을때도 두달 5키로 빠지고 날이더워져서 그냥 유지만하다가 다시운동한건데요.
운동만하고 평소대로 먹으면 살이 빠지는지는 모르겠으나..
운동과 식단하고있을때는 빠지는거같아요 ㅎㅎ