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다신

3527267 탄탄원츄 2021.07.28 21:34
환영 합니다. 본인 기초대사량보다 적게 먹고 뺀 살 곧 급빠급찐입니다. 알고 계실지 모르겠지만..아무리 빧쎙 식단과운동을 해도 체지방은 일주일에 쵝대 0.9g이상 안빠집니다
.이 이상 빠지는 건 체수분이라서 아무 소용이 없.....가짜 체중이죠😂. 진정한 위너는 빨리 빼는 게 아니라 천천히 빼서 건강히 유지 하 거죠. 우리 서로 팟팅해요!

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지존

조이뮤직 2021.07.29 10:16
감사합니다. 좋은 말씀 감사요. 그리 하려 합니다!

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다신

3527192 *린주* 2021.07.28 17:42
식단을 꾸준히 정량으로 드시면서 운동하시는게 좋지만.. 그게 쉬우면 우리모두 여기에 없겠죠

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지존

조이뮤직 2021.07.29 10:17
네. 그냥 다시하고 또 하고... 관리한다는 자체가 중요한 것 같아요.

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다신

3527106 이쁘게반짝반짝 2021.07.28 12:30
오~~ 반갑습니다~~ 함께 소통하며 으쌰으쌰 목표까지 고고씽해보아요~~~😉😉😉

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지존

조이뮤직 2021.07.28 14:16
반겨주심 감사해요.

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다신

3527047 지니하나 2021.07.28 10:35
반갑습니다. 다이어리 쓰는 것만으로도 관리가 되더라구요. 앞으로 소통하며 지내요.

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지존

조이뮤직 2021.07.28 14:18
감사해요. 함께 열심히 하길 원해요.

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