[30일] 3kg감량
역시 덜 먹어야 빠지네요
쌍영
- 2021.07.28 11:13
- 67
- 1
어제
아침 다욧식단으로
점심은 거하게 밥 한공기 반을 먹고
필라테스. 줌바까지 운동 두탕뛰고와서
계란흰자2 복슝1먹고 잤더니
체중이 좀 내려갔네요
어제 58.3에서 57.8
500그람내려왔네요
눈뜨자마자 얼마나 허기지는지
아침은 복슝 요거트 아몬드 계란흰자2식빵1
먹었습니다.
오늘도 점심을 배불리 먹고
저녁양을 줄여보겠습니다
대기구 필라테스 4월부터 시작ㅎ해서 한 30회 정도 했는데 자세가 조금씩 좋아지고있네요
ㅎㅎ
오늘 하루도
굿다욧^^해요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 필라테스 해보고싶네요 골반통이 심해서ㅠㅠ 역시 덜먹는게 답이쥬^^