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계단오르기는ᆢ

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특급칭찬
  • 2014.07.11 09:56
  • 236
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무산소운동인가요?유산소운동인가요?

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  • 정석
    특급칭찬 2014.07.11 13:40

    아침에 계단오르내리기하다 너무힘들어 무산소운동인가?싶더라구용~지금 왼쪽 허벅지아파 걷기불편하네요~ㅠ

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  • 정석
    커피향12121212 2014.07.11 11:51

    계단오르기정말힘들던데~~~홧팅요

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  • 정석
    nanodiet 2014.07.11 10:55

    유산소 무산소 둘다가 된다네요.

    답글
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  • 정석
    sophi 2014.07.11 10:51

    유산소 아닐까요??

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