70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
0729-공체
인정하자반백
- 2021.07.29 09:31
- 91
- 5
잘 챙겨먹으려다 너무 챙겨먹은^^
아침 두부+두유콩물, 사과1/2, 오이 통밀모닝빵
점심 미역오이냉국+닭가슴살
저녁 닭근위볶음
원래 5시 전에 저녁을 마무리 하려고 하는데
어쩌다보니 6시 다 되서 먹었네요.
든든하게 먹은 날이었습니다~~^=^
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식단 넘 좋으네요!! 본받을게요
건강식에 절제식^^ 멋지세요~~~
완전 모범적인 식단인디요?ㅜㅜ이렇게 먹어야하는데.. ...제가 살못빼고있는이유가있었네요ㅋㅋ
너무챙겨먹긴요 ㅋㅋ건강식으로 클린하게 잘드셨네용!!
앗 미역냉국에 닭가슴살. 이것은 초계탕???? 아이디어 완전 좋아요. 오늘 저녁은 저도 초계탕으로~~~