다이어트 시작한지는 35일째고, 도전 시작한지는 벌써 한달인 30일이 되었네요. 오래지난 것 같은데 날짜를 보면 4일째밖에 안돼있고 그럴 때가 벌써 엊그제 같은데 말이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ휴..

우ㅣ에 달력에서 보이다시피 제가 엄청나게 빡세게 한편은 아니였던 것 같아요ㅠㅠ (오늘 운동은 아직 입력안해논 상태예요!! 오늘은 운동할거에요 헤) 나름 열심히 한다고 했어도 처음에 일주일은 사정이 있어서 운동을 못하고, 어떤 날은 뭘 먹게되고, 또 어떤날은 알바를 다녀와 너무 피곤해서 쉬고 등등 이런저런 핑계를 댈때도 많았구요ㅠ 좀 더 제 자신에게 독하지 못했던 탓인지 방학기간에는 그렇게 기대할만한 결과는 없었던 것 같아요. 좀만 더 열심히 할껄하고 후회는 되지만 이제는 너무 조급하게 생각하지 않으려구요.

다이어트는 단기간만에 하는 것이 아니라 장기적으로 하는 것이 진짜 다이어트라는 것을 알게 되었고, 앞으론 너무 음식 먹는 거에 스트레스 받지 않으며 몸매관리 하려고 합니다. 그렇다고 막 먹진 않을거고 물론 음식조절은 하면서요! 사회생활하면서 평소보다 좀 더 먹었다거나 하루정도 과식하는 날도 있겠지만 그거땜에 죄책감 가지지 않을거에요! 그 전에 제 의지로 최대한 조절은 해야겠죠ㅎㅎㅎ

방금찍은 지금 모습이구요.
아직도 튼실함이 남아있긴 합니다😢

왼쪽사진은 저 다이어트 시작한지 며칠밖에 안됐을 때의 모습이구 오른쪽은 현재사진이에요. 왼쪽....ㅋㅋㅋ 아직 저 학생인데 완전 아저씨배같다는..ㅠㅠ 암튼 엄청 드라마틱하게 큰 변화까진 아닌 것 같구요 제가 원래는 허벅지살이 되게 스트레스였지만 그것도 그거지만 알고보니 복부가 더 심한 상태였더라구여...ㅎㅎㅎ 가려있다고 너무 신경 안쓰고 살았더니 더욱ㅠ 암튼 배가 그나마 가장 큰 변화인 것 같아서 보여드립니다!


이번엔 30일 아침먹기와 밀가루끊기 두개를 도전했었는데 두가지 참 좋은 도전인 것 같아요! 특히 아침먹기때문에 제 생활패턴도 좋게 바뀌었구 굉장히 유익했어요. 밀가루끊기 역시 밀가루를 멀리하는 습관을 들이기 좋더라구요. 처음엔 너무 힘들었긴했는데 점점 무뎌지는 것 같아요ㅎㅎㅎ 헤 비록 큰 변화는 없었다해도 한달동안 하고나니까 제자신이 뿌듯합니다. 뭐든 다 해낼 수 있을 것 같은 기분이에요. 다음에는 물먹기 도전하겠습니다!


모든 다이어터분들 언제나 다같이 화이팅😃😃~!!