다이어트 일기
03월 01일 (음식 418kcal, 운동 813kcal)
코히무시
- 2016.03.01 17:59
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점심식사 : 403kcal (96.41%)
| 참치마요네즈김밥 (1줄) | 289kcal |
| 쫄면 (1/4큰대접, 64g) | 114kcal |
간식 : 15kcal (3.59%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 813kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 버핏테스트(세트) (80회) | 240kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (160회) | 80kcal |
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