다이어트 일기
07월 29일 (음식 1879kcal)
간장계란남
- 2021.07.29 18:56
- 48
- 0
닭볶음탕 닭가슴살 닭볶음탕
약 1900칼로리
- 음식
- 운동
1879/ 2468
0/ 411
성공
(178)
아침식사 : 569kcal (30.28%)
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 종합샐러드 | 50kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 찐감자 | 110kcal |
| 삶은당근 | 27kcal |
점심식사 : 499kcal (26.56%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 종합샐러드 | 50kcal |
| 닭안심살 | 220kcal |
저녁식사 : 811kcal (43.16%)
| 닭볶음탕 | 306kcal |
| 종합샐러드 | 50kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
| 찐감자 | 84kcal |
| 반숙이 | 130kcal |
| 간장 | 12kcal |
운동 : 0kcal
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