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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1408kcal, 운동 214kcal)

다신등급

싴초

 1
  • 2021.07.29 22:35
  • 62
  • 0

하루 단백질 75g 목표 채우기 너무 힘듬 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1408/ 1912

214/ 318

성공
(400)

아침식사 : 316kcal (22.44%)
비비고 녹두닭죽 113kcal
[소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리 73kcal
[cali gold nut] plant based protein 130kcal

점심식사 : 424kcal (30.11%)
비비고 녹두닭죽 64kcal
[본죽] 해물죽 360kcal

저녁식사 : 668kcal (47.44%)
샤브샤브 384kcal
칼국수면 205kcal
떡국떡 59kcal
팽이버섯 20kcal

운동 : 214kcal
보통 걷기 60kcal
보통 걷기 71kcal
보통 걷기 83kcal
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