다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인분들은 운동 언제 하시나요?
카@shongdesign
- 2021.07.31 05:00
- 133
- 4
아침운동 저녁운동 넘 고민돼요
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전 아침에 조금 일어나서 하기도 하구요. 늦잠 잔 날에는 밤에 자기전에 해요 ㅎ
아침에 운동하는 분들 너무 대단하셔요 ㅜㅜ 운동강도는 어떻게 하시나요?
카@shongdesign 전 지금은 유지어터중이라 아침에 홈트30분 하구요. 근력으로요. 그리고 매일 7~8천보정도 걷구용. 다이어터중에는 매일 홈트1시간정도씩 했었어용 ㅎ
80점맘 그렇군요! 유지중이시라니 원하시는 목표에 도달하신거겠죠!? 넘 멋있으세요 ㅜㅜ 저도 이제는 정말 포기 않고 해야겠어요