자유게시판
오랜시간 운동 비추천
시링
- 2014.12.04 23:30
- 359
- 2
요즘 눈이 펑펑오고 날씨가 추워졌잖아요
그런데 제거 무리한 운동을 했어요
헬스장에서 스피닝 핫요가 런닝 플라잉요가 막 이런식으로 프로그램들을 하였는뎅
스피닝에서 땀나도 핫요가하고 땀이식으면서 한기가 오더라구요 그래서 런닝을 하면서 또 땀을 냈죠
그런데 점심도 안먹고 해서 그런가 해서 한기가 와도 계속 하고 플라잉요가까지 했는뎅
몸상태가 별로인것같아요. 헬스장에서 6시간 있었더니 아마 감기에 걸릴것 같아요
너무 장시간 운동은 몸에 안좋은것 같네요 여러분 감기조심하세요 ~
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ㅜㅜ 왠지 내일 운동 못나갈듯해요 ㅜㅜ
저도 그래서 일주일감기왓엇어요ㅜㅠ 따듯한 쌍화차드시고 주무세요^^