70kg -> 60kg 도전
약 보름 정도의 결과!
Zro12
- 2021.08.02 18:28
- 171
- 0
처음 (7/19) > 현재(8/2)
체지방율 41% > 40.3%
체수분 43.2% > 43.6%
골격근량 40.4% > 41.0%
BMI 29.4 > 28.6
몸무게 74.4kg > 72.4kg
아주아주 천천히 진행되고 있네요 ㅎ
7월1일 76kg에서 야식 끊기로 74kg 까지 내려왔는데 운동하면서 체지방을 체크해야겠다 싶어서 체중계를 새로 장만하여 19일부터 비교하니까 수치 변화에 재미도 있고, 그룹방 게시물 보면서 작심삼일인 저도 꾸준히 하고 있네요!!! 72까지 찍었는데 아직 앞자리가 바뀌려면 멀었지만 ㅜ 힘내보아요!!! 아자아자!!
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