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다이어트 도전 1일차

다신등급

55!
  • 2016.03.01 20:55
  • 31
  • 2

운동을 여러가지 짧게 짧게 하는데 집에서 간단하게 할수있는 효과적인 운동 없을까요?
참고로 전 움직임이 별로 없어요

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    55! 2016.03.04 15:19

    운동할때 참고하고 할께요 감사합니당

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    Elena7349 2016.03.01 23:27

    타바타 운동어떨까요? 4~5분정도에 운동30~40초,쉬는시간10초로 해서 짧은 시간동안만 강도 센운동을 하는거예요!

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