다이어트 일기
08월 04일 (음식 2101kcal)
간장계란남
- 2021.08.04 20:32
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- 음식
- 운동
2101/ 3119
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성공
(499)
아침식사 : 208kcal (9.90%)
| 바나나 | 93kcal |
| 아이스블루베리 | 38kcal |
| [매일] 바이오 플레인 저지방 85g | 60kcal |
| 달걀 흰자 | 17kcal |
오전 간식 : 294kcal (13.99%)
| [옵티멈뉴트리션] 골드 스탠다드 웨이 단백질 커피맛 | 125kcal |
| 상투과자 구리볼 | 118kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
점심식사 : 1,349kcal (64.21%)
| 모듬초밥 | 558kcal |
| 닭다리살 | 288kcal |
| 연어회 | 164kcal |
| 문어숙회 | 74kcal |
| 치즈케이크 | 265kcal |
저녁식사 : 250kcal (11.90%)
| 애호박전 | 90kcal |
| 닭안심살 | 110kcal |
| 종합샐러드 | 50kcal |
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