도전! 다이어트신 4기
3월1일 #D+18
동글동동
- 2016.03.01 21:07
- 417
- 2
일쉬는 날은 늦잠을잔다고 ...
하루세끼 챙겨먹기가 어려우네예
점심에 잠깐친구만났는데.
냉면먹는다고해서.. 전그냥 챙겨간
퀘스트바로 끼니를 해결했어요
이해해준 친구님 감사:D
저녁은 나름맛있게 먹으려고노력함
기름짜낸 참치! 꿀맛입니다 크아!
아사이베리 파우더 중독수준이라
아침마다 한스푼씩 떠서먹는데요
플레인요거트랑 같이먹어도 역시 맛나네용
<오늘의운동>
홈트레이닝:
스쿼트30×3
와이드스쿼트30×2
런지20×3
사이드런지20×2
다신어플에있는 여자11자복근운동 약10분
밖에나가서 빠르게걷기 약1시간40분
"포기하고싶어질때 왜시작했는지를 생각하라"
어디서 본 문구인데 맘에와닿아서 써봤어요
흐트러질수 있는시점! 초심으로 돌아가서
끝까지 힘내보아요 ^.^b
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민디니 네네 정말얼마안남은듯하면서도 아직도2주나 남았나싶기도하고ㅋㅋ 그래도다여트는 평생숙제인거니^^
저문구 새기면서 같이열심히해보아용!!
와 벌써18일이시네요 운동도 꾸준히 하시고..대단! 마지막 문구 저한테 굉장히 필요한 말이네요 끝까지 화이팅합시당