30일 플랭크
30일 플랭크 20일차 성공!
아미아용짱
- 2021.08.05 05:07
- 45
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이런이런 8.4. 운동인데.. ㅠㅠ
쉼없이 150초 하려다 120초 ㅋㅋ
다시 90초 1세트 하려다 60초
다시 60+10초 1세트
기준 시간보다 목표치로 세트 수 늘리는게
나에겐 맞는듯하기도 하고.. ^^
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