다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 때 먹으면 안되나요??
ABCZYX
- 2021.08.05 13:19
- 390
- 5
제가 2주동안 정체기였는지 57키로대에서 안줄다가 7월 29일에 57.6이었는데 샐러드만 먹고 운동량 좀 더 늘리고 그러니까 8월 2일에 쟀을 때 56.3으로 줄어있더라구요. 그 전날에 떡볶이 먹고 치팅 가졌었는데 빠져서 놀랐었거든요?? 그러고 또 샐러드만 먹다가 생리 전 식욕 때문에 이틀동안 일반식도 먹고 운동은 똑같이 했는데 어제 생리가 터져서 … 오늘은 치킨 먹고 싶어서 치킨 먹을 예정인데 먹어도 되나요? 오늘 치팅 가지고 앞으로 또 샐러드만 먹을건데 ,, 또 57~58로 늘어나서 57이하로 안내려갈까봐 걱정돼요… 치킨 먹고 또 주식이 샐러드인것 마냥 샐러드만 먹으면서 운동하면 빠지려나요 ㅜㅜ 정체기 너무 스트레스 받았어서ㅜㅜ
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에공.. 확실히 우리 여자들은 생리기간이 다이어트 할때 고민이네요..
저는 생리때는 맘놓고 먹는 편이에요ㅎㅎㅎ
운동은 평소보다는 덜 하지만 그래도 최대한 움직이려고 하고, 또 먹는거는 먹고싶은거 양만 조오오금 조절해서 먹어요. 어차피 끝나면 또 조절할거잖아요 ㅎㅎ
생리때 잘 찌고 생리후가 잘빠지는 시기래요
그럼 먹으면 안되겠네요 ,,
ABCZYX 대신 그기간에 참으면 잘 빠지겠죠!!
유니페니 못참고 엄청난 폭식했어요,,, 내일부터 다시 샐러드각,,,