격일단식 4주간!
첫째 식사일
again51
- 2021.08.05 19:37
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제1차 36시간단식 완료!!
오늘 아침 7시 30분 아침식사를 시작했다 두부150그람에 생선조림1도막과 오이냉국을 먹고
점심은 구내식당에서 밥대신 렌틸콩 100그람과 반찬으로먹었다 밥먹고 간식으로 건포도빵 1/2먹은것이 500kal
ㅠㅠ
저녁은 매운닭발에 닭가슴살 육포 견과류 등등먹었더니
훌쩍 2000kal이 넘는다
먹는날 클린하게먹으려 하지만 너무 스트레스받지않고
먹으려한다 다시 오늘저녁 7시반부터 단식이 시작됐다
2일차 단식도 화이팅!!!
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