다이어트 식단
08월 04일( 저녁식사 720kcal)
사이비임당
- 2021.08.05 22:27
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다이어트 기간인데...
전보다 더 잘 먹는 듯...
그래도...잘 챙겨먹고 운동 열심히 하니
조금씩 살이 빠지고 있어서 다행이다.
저녁 720kcal 00:00
탄수화물(39.7%) 132.54 / 334g
단백질(135.9%) 82.90 / 61g
지방(25.4%) 12.96/ 51g
| 옥수수밥 (1공기, 120g) | 414kcal |
| 재첩국 (1인분, 300g) | 73kcal |
| 연어구이 (1인분, 150g) | 208kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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