다이어트 일기
03월 01일 (음식 1609kcal, 운동 737kcal)
JESSEY
- 2016.03.01 22:04
- 35
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아침식사 : 450kcal (27.97%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
점심식사 : 804kcal (49.97%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 생선초밥 (1인분) | 725kcal |
저녁식사 : 355kcal (22.06%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
운동 : 737kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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