다이어트 식단
08월 07일(저녁 666kcal)
반드시ㄹㅎ다
- 2021.08.07 20:35
- 75
- 0
미친듯이 맛있다.. 재료는 건강한 것 같은데 이거 살찌는거 같다.. 진짜루...
저녁 666kcal 20:20
탄수화물(15.6%) 57.85 / 372g
단백질(49.2%) 33.48 / 68g
지방(63.4%) 36.14/ 57g
| 돼지고기 등심 (1회분, 100g) | 192kcal |
| 순두부 (1인분, 175g) | 82kcal |
| 스리라차소스 (1회, 30g) | 30kcal |
| [청정원] 굴소스 (1.5큰술, 22g) | 33kcal |
| [마이노멀푸드] 키토 알룰로스 (1회, 20g) | 1kcal |
| 소금 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 가지 (1회, 50g) | 8kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 20g) | 160kcal |
| [그로서리 서울] 찰보리 흑미곤약밥 (1공기, 140g) | 130kcal |
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