자유게시판
식단조절과 운동이 최고
칼바위
- 2014.12.05 07:30
- 203
- 2
예전에는 운동을 참 열심히 했었는데 살이 잘 안빠젔는데 이번에는 식단조절과 운동을 병행하니 그효과가 너무 좋네요. 이젠 근력운동을 해야 하는데
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맞아요
운동만으로는 한계가있는듯..
다요트는 식이조절과 운동인거죠^^