다이어트 식단
08월 08일( 저녁식사 232kcal)
효내님
- 2021.08.08 21:45
- 62
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저녁 232kcal 17:55
탄수화물(14.7%) 53.90 / 367g
단백질(12.1%) 8.12 / 67g
지방(4.5%) 2.50/ 56g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 상추 (10장, 70g) | 10kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
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