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물은 시간간격두고 마셔야 하나요? 일괄 마셔도 되나요??
카@mars444
- 2021.08.09 20:20
- 118
- 2
물 마시는 시간이 거의 근무날이나
의식할때만 마셔서 집중적으로 마시게 되네요
하루중 골고루 마시게 되진않아요
괜찮을까요??
한달쯤 하니 물 안마시면 목이..입이 마른다고 할까요??
그렇게 물관 거리가 멀더니 한달 했다고 물이 생각나네요
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저는 운동할때 근무할때 공부할때 눈 앞에 둬서 때때로 마시다보니 하루 2.5L정도 마시는듯해요 집에서 누워 뒹굴고 있을땐 안마시게 되긴하네용 ㅎ 집에 하루종일 있는날엔 일부러 티타임 만들어서 식사 사이에 물마시곤 합니다... 강박적으로 시간마다 마시지는 않고요! 지금 다이어트 3개월차인데 물마시는걸 강박적으로 하지는 않아도 저에게 면역력이나 체중조절엔 무리가 없는듯해요~
시간대로 한컵씩 마셔야 흡수가 잘되요