다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이에요
팜므팜므
- 2014.12.05 08:23
- 131
- 4
운동을 매일 꾸준히 하는게 좋은건가요? 아님 하루 간격을두고 하는게 좋은걸까요?ㅠㅠ어떤분은 항상하는게 좋다고 하구..어떤분은 항상하는건 안좋다 하시궁...
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꼬우forty! 그렇군요..그렇담 열심히 운동해야겠네요ㅎㅎ
붕바붕 아하 감사합니다!!
감량이 목적이면 주 5-6회 정도가 좋구, 유지가 목적이면 주 3-4회 정도가 좋을 듯 합니다ㅋ 매일가는건 정말 체력단련 잘된 몸이 아니라면 피로가 축적되기때문에 오래 유지하기 어렵더라구요ㅠ 글서 일주일에 하루 이틀정도는 쉬어주는게 좋을 것 같아요~
무조건 뭐든지 꾸준히하는게좋아요!!