커뮤니티 - 🔹️기록하는 다이어트🔹️ - 8/9 월요일

댓글쓰기

댓글 7

등록순

최신순 공감순

도움됐어요 0
응원해요 2
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

다신

3532728 냠냠고냥a 2021.08.09 23:42
^^ 몸에 무리가 가지않는다면 한번씩 디톡스용 단식도 좋다고하더라구요.

간헐적단식하고 계시니 효과는 너무 잘알고 계시겠지만요 ^-^

포기하지말자! 완전 동의예요.
너무 자주 무너지지도 말자구용~

오늘도 수고많으셨어요~~

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
초보

주하기쁨 2021.08.10 07:10
감사합니다~~ 피드백과 응원이 도움많이될듯해요~두분 응원 감사해요~^^ 오늘도 만족감을 갖고~ 건강하게 빼기~~^^

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

3532657 7킬로만더빼자 2021.08.09 22:09
그리고 너무 적게 드심 근육이 빠져요 1200칼로리 이상 단백질 위주로 드시길 추천 드려요

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
초보

주하기쁨 2021.08.09 22:15
어제까지 한달을 너무 미치도록 먹어서 사실 오늘은 단식을 하고싶었으나~ 안되서 가볍게 시작한거예요~ 내일부턴 단백질위주 식사로 해볼케요^~^

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

7킬로만더빼자 2021.08.10 05:27
주하기쁨 며칠은 상관없는데 계속 그렇게 드실까봐 알려드렸어요 오늘도 화이팅 하세요~!!!

신고 0

답글

비밀댓글
|
초보

주하기쁨 2021.08.10 07:08
7킬로만더빼자 네네~~!

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

3532655 7킬로만더빼자 2021.08.09 22:06
저도 간단 16대 8 하고 있어요. 열심히 식단운동 하셔서 효과 보시길 바랍니다

답글

비밀댓글
|

공감 1 신고 0