비포&애프터
버핏테스트 30일 도전 완료
pengsoolove
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- 2021.08.09 22:46
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버핏테스트 30일을 마쳤습니다. 처음에는 100번까지 가능할까 싶었는데 꾸준히 하니까 되네요.
몸무게는 1kg 정도 줄었지만 옆구리 살이나 뱃살이 전보다는 좀 줄어든 것 같아요. 야식끊기도 하고, 다른 운동들과 같이 병행하고 있어서 버피의 영향이라고 말하기는 어렵지만...
이 성공이 앞으로 계속 건강한 체력을 기르고 유지하게 위하여 운동하는 좋은 동기 부여가 되었습니다
내일 버피 31일차 도전합니다.
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저도 며칠전부터 슬로우버피 시작했어요. 자극받아서 열심히 하겠습니다!
우와 30일,,대단하시네요.앞으로도홧팅입니다