다이어트 식단
08월 10일( 저녁식사 806kcal)
카@kyunghyun456
- 2021.08.10 17:58
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저녁 806kcal 16:16
탄수화물(21.1%) 100.91 / 478g
단백질(98.2%) 86.42 / 88g
지방(19.4%) 14.13/ 73g
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (2포, 46g) | 180kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| [곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스 (1개, 120g) | 146kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
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