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다이어트 식단

08월 10일( 저녁식사 871kcal)

다신등급

카@kyunghyun456

  • 2021.08.10 17:59
  • 21
  • 0
저녁 871kcal 16:16
탄수화물(22.2%) 105.91 / 478g
단백질(101.6%) 89.42 / 88g
지방(24.8%) 18.13/ 73g
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더
(2포, 46g)
180kcal
잡곡밥
(1공기, 200g)
292kcal
[곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스
(1개, 120g)
146kcal
어묵볶음
(1소접시, 111g)
125kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
잔파무침
(1소접시, 77g)
38kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
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