다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
양념새우장은 칼로리를 어느정도로 잡으면될까요?
Whitetv
- 2021.08.10 21:53
- 91
- 4
양념새우장은 칼로리 검색해도 안 나오더라구요...
(포털검색 포함)
이럴땐 어느 정도로 잡으면 될까요?
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1마리에 60kcal 정도로 잡고 계산하시면 될듯해요 양념이 얼마나 달지 얼마나 절였는지는 모르겠으나 대략적으로는 그러네요~
양념이 달지 않고 양념을 거의 안드신다면 45칼로리정도?로 보시면 될것같아요
아항ㅎ 그렇군요ㅎㅎ
답변 감사합니다♡
혹시 어떻게 추정하신건지 여쭤봐도 될까요?ㅎ
다음에 또 이런 경우가 있으면 참고하려구요ㅎㅎ
Whitetv 들어갈만한 재료 칼로리 더했어요
새우 1마리에 15칼로리
고추장 5g 11칼로리
설탕 5g 20칼로리
이외 양념이 들어갈 칼로리를 넉넉히 20칼로리라고 추정했어요 새우 크기가 클지 작을지 새우장이 핸드메이드인지 기성품인지 알 수 없어 아쉽네요 ㅜ