식단이 힘들어요
아즈아가자
도시락을 싸가야하는데 매일 닭가슴살만 먹을 수 없으니 좀 번갈아가며 식단을 챙겨야하는데 뭘 챙겨야할지 모르겟어요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
피트니스 선수가 되고 싶은게 아니시라면 사실 일반식으로도 충분히 가능해요..! 유튜브에 다이어트 도시락 영상 찾아보시면 영상이 많긴하더라구요~~ 일반식도 콩나물국 콩나물무침 오이소박이 이런것도 칼로리가 엄청 적지요.... 더 추천 드리자면 청경채볶음 시금치무침 콩나물국 시래기된장국 황태국 무국 콩나물국 음 지금 생각나는간 이정도인듯해요
30일 점핑잭 572일차 성공!
08월 10일( 점심식사 447kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
피트니스 선수가 되고 싶은게 아니시라면 사실 일반식으로도 충분히 가능해요..! 유튜브에 다이어트 도시락 영상 찾아보시면 영상이 많긴하더라구요~~ 일반식도 콩나물국 콩나물무침 오이소박이 이런것도 칼로리가 엄청 적지요.... 더 추천 드리자면 청경채볶음 시금치무침 콩나물국 시래기된장국 황태국 무국 콩나물국 음 지금 생각나는간 이정도인듯해요