[30일] 한 달에 3~4kg 감량
건강을위해 진지하게 다이어트하려합니다!ㅋ
카@cutepmh7874
- 2021.08.11 08:44
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정알 인생 최고의 몸무계인 86.3을 이번주 월요일에 찍으면서 조금만 걸어도 힘들고 숨차고...
우선은 저녁만 굶고있는데요
70키로대로떨어지면 걷기부터시작하려고요
최소 3키로 목표로 화이팅하렵니다!!!
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다이어트는 적게라도 먹으면서 하는게 제일 좋대요!
하루에 물 2L를 마시는 것만으로도 다이어트 효과가 있어요. 조금씩 노력해서 같이 감량합시다! :)