다이어트 식단
08월 12일( 아침식사 986kcal)
카@kyunghyun456
- 2021.08.11 20:33
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아침 986kcal 20:19
탄수화물(21.0%) 99.11 / 472g
단백질(93.4%) 80.30 / 86g
지방(40.3%) 29.00/ 72g
| 배추김치 (1소접시, 133g) | 33kcal |
| 브로콜리 (1회, 25g) | 9kcal |
| 파프리카 (1개, 25g) | 4kcal |
| [곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스 (1개, 120g) | 146kcal |
| 계란프라이(무염) (3개, 138g) | 267kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1포, 23g) | 90kcal |
| 쌀밥 (1공기, 252g) | 372kcal |
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