다이어트 일기
08월 11일 (음식 1456kcal, 운동 367kcal)
청익
- 2021.08.12 07:41
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1456/ 1346
367/ 224
성공
(33)
아침식사 : 194kcal (13.32%)
| [크래프트] 오레오 | 50kcal |
| [한살림] 우리콩낫토 | 89kcal |
| [행복담기] 반숙계란 | 55kcal |
오전 간식 : 87kcal (5.98%)
| 스니커즈 미니 | 87kcal |
점심식사 : 455kcal (31.25%)
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살 도시락 | 455kcal |
오후 간식 : 273kcal (18.75%)
| 빵 | 273kcal |
저녁식사 : 404kcal (27.75%)
| [목우촌] 주부9단 프랑크소세지 | 298kcal |
| 양송이스프 양송이스프 | 106kcal |
야식 : 43kcal (2.95%)
| [해태] 에이스 24g | 43kcal |
운동 : 367kcal
| 자전거 타기 | 80kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 11kcal |
| 풀업 | 33kcal |
| 바이시클 크런치 | 24kcal |
| 만보기 | 219kcal |
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