자유게시판
순환운동 괜찮네여
표준만되자
- 2014.12.05 10:45
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운동 겁나 싫어라 하는 아줌마에여
식이요법으로 하루 1000칼로정도 섭취하고
둘째 유모차 밀고 한시간 동네 걷는게 운동의 전부였는데 그마저도 지금은 추워서 못하고 있어여
집에서 운동 이것저것 틀어놓구 따라해봤는데 영 귀찮더라구여
그러다 우연히 순환운동을 알게 됐는데 저처럼 귀차니즘 걸린 사람도 쉽게 따라 할 수 있어서 좋네여
15분만 해도 150칼로리 소모된다니 하루 30분 정도 하려구여
오늘 다욧 18일차인데 3키로 감량했어여
운동량이 부족해서 좀 더디게 빠지지만 그래도 포기않구 꾸준히 해볼래여
목표체중 될때까지 아자아자 화이팅~~~~~!
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다신에 올려진 동영상 보구 따라하구 있어여
요게 꽤 괜찮다는데, 울동네엔 없어서 아쉬워요